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SANCTUARYの朝ヨガ

  • スッキリ目覚める
  • エネルギーを活性化
  • シェイプアップ

ゆったりとした呼吸と、柔らかいヨガの動きで、心と身体を目覚めさせ、エネルギーを活性化するヨガです。エネルギーの通り道である背骨をしっかりほぐしますので、姿勢と全身の流れが良くなります。

太陽が昇っていく時刻に合わせてヨガをすることで、一日の活動、仕事の効率をアップさせましょう。

日時
毎日(休館日を除く)
7時00分~8時15分(75分間)
※45分間レッスン、30分間シャバアーサナ(仰向けのポーズ)
受講資格
ドロップイン、マンスリー4会員、フル会員
※デー会員は、会員時間外のためチケットのご購入が必要です。
持ち物
タオル2枚、フェイスタオル1枚はスタジオでご準備しております。
●動きやすい服装(レンタルウェア有 上下各\200)
●替えの下着(たくさん汗をかきますので必ずお持ちください。)
●ミネラルウォーター(店頭販売 500ml:1本100円/2本150円)
をお持ち下さい。
レッスン強度
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その他
・入館は6時40分から可能です。
・レッスン開始時刻の5分前までにお越し下さい。
・レッスン開始後のスタジオ内入室はお断りしております。
・混雑が予想されますので、シャワー等譲り合ってご利用下さい。
・スタジオ退室は原則45分間のレッスンが終了してからになります。
・お時間に余裕のある方は、レッスン後30分間(シャバアーサナ:仰向けのポーズ)スタジオがご利用可能です。
・スタジオからの退室はみなさまのご迷惑にならぬようお静かにお願い致します。